Faszientraining
Faszientraining – Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden
In diesem Kurs steht die gezielte Pflege und Kräftigung deiner Faszien im Mittelpunkt – dem elastischen Bindegewebsnetzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht. Durch ein abwechslungsreiches Training aus dynamischen Dehnübungen, federnden Bewegungen und dem Einsatz von Faszienrollen werden Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert.
Faszientraining kann helfen, Verspannungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu steigern und Schmerzen vorzubeugen. Gleichzeitig fördert es die Körperwahrnehmung und sorgt für ein geschmeidigeres, leichteres Bewegungsgefühl im Alltag.
Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Egal ob du Beschwerden vorbeugen, deine Regeneration unterstützen oder einfach beweglicher werden möchtest: Hier findest du den idealen Ausgleich.
Termine
01.04.2026 - 30.12.202610:30 - 11:30 Uhr
Leitung
Andra Spudeit
Anmeldung
Alter: Ab 16 Jahre| Nutzbar für Mitglieder der Fit4all Card |
| Nutzbar für Mitglieder der Fitnessabteilung |
| Schnupperangebot Nichtmitglieder |
| Schnupperangebot für Mitglieder |
Veranstaltungsort
Budo Halle
Eulersweg 15
52070 Aachen
Deutschland