TRX Classic
TRX® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, bei dem das eigene Körpergewicht als variables Trainingsgewicht zum Einsatz kommt. Neben kräftigenden Elementen, die insbesondere die stabilisierende Rumpfmuskulatur fordern, steht die Bewegungsqualität im Vordergrund. Ob als eigenständiges, funktionelles Training oder als Ausgleichstraining für weitere Sportarten, das „Training an den Schlingen“ lässt sich vielseitig einsetzen und ist auch für Einsteiger:innen wunderbar geeignet. Schließlich reichen leichte Variationen aus, um aus einem fordernden Ganzkörpertraining ein sanftes Gesundheitstraining werden zu lassen.
Termine
05.01.2026 - 28.12.202619:00 - 19:45 Uhr
Leitung
Kerstin Klein
Anmeldung
Alter: Ab 16 Jahre| Nutzung für Mitglieder der Fit4all Card |
| Nutzung für Mitglieder der Fitnessabteilung |
| Schnupperangebot für Mitglieder |
| Schnupperangebot für Nicht Mitglieder |
Veranstaltungsort
Budo Halle
Eulersweg 15
52070 Aachen
Deutschland