HIIT

„High Intensity Interval Training“. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings. Hierbei gibt es sehr intensive Phasen in denen man 15-16 Sekunden an seine Belastungsgrenze geht. Frei nach dem Motto „Alles was geht“. Darauf folgt die Erholungsphase mit niedrigem Tempo oder einer weniger anstrengenden Übung.

Termine

05.01.2026 - 28.12.2026

Montag
18:00 - 19:00 Uhr

Leitung

Andrea Emonds-Pool

Anmeldung

Alter: Ab 16 Jahre

Anmeldungen sind erst 8 Tage vor Start des Termins möglich.

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Nächste Termine

Mo., 23.11.2026 18:00 - 19:00

Kurshalle Eulersweg