HIIT
„High Intensity Interval Training“. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings. Hierbei gibt es sehr intensive Phasen in denen man 15-16 Sekunden an seine Belastungsgrenze geht. Frei nach dem Motto „Alles was geht“. Darauf folgt die Erholungsphase mit niedrigem Tempo oder einer weniger anstrengenden Übung.
Termine
05.01.2026 - 28.12.2026
Montag
18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Leitung
Andrea Emonds-Pool
Anmeldung
Alter: Ab 16 JahreAnmeldungen sind erst 8 Tage vor Start des Termins möglich.
| Nutzbar für Mitglieder der Fit4all Card |
| Nutzbar für Mitglieder der Fitnessabteilung |
| Schnupperangebot für Mitglieder |
| Schnupperangebot für Nichtmitglieder |
Veranstaltungsort
Kurshalle Eulersweg
Eulersweg 15
52070 Aachen
Deutschland